Як зарядити фітнес-браслет WHOOP?

WHOOP задуманий так, аби ви майже ніколи не знімали його з руки: заряд іде «на ходу», дані не обриваються, а ваш сон чи тренування не втрачаються через кабель на зап’ясті. Але нюанси залежать від покоління сенсора. У 4.0 — свій окремий батарейний модуль, у 5.0 та MG (Medical Grade) — два варіанти: бездротовий PowerPack для зарядки «на руці» або дротовий Basic Charger для офлайн-підзарядки. Нижче — живе пояснення, як усе це працює, із кроками, дрібними хитрощами та відповідями на популярні «А якщо…?». В статті Ябко ми зібрали лише актуальні поради з офіційних гайдів WHOOP і та матеріалів підтримки.

Спочатку — головні відмінності між моделями

Перше — сумісність зарядок. WHOOP 4.0 заряджається тільки від власного Battery Pack 4.0. Він не підходить до 5.0/MG. І навпаки: 5.0 та MG заряджаються від Wireless PowerPack або дротового Basic Charger, але не від 4.0-пакета. Плутаєте зарядки — не заряджається сенсор.

Якщо говорити про автономність (орієнтовно), то в 4.0 — ~5 діб, 5.0/MG — ~14 діб на одному повному заряді (реально — залежить від налаштувань та сценаріїв).

Час заряджання сенсора: 4.0 — ~150 хв; 5.0/MG — ~120 хв (як через PowerPack, так і через Basic Charger).

Як зарядити WHOOP 4.0 (тільки Battery Pack 4.0)

Зарядіть сам батарейний блок. Під’єднайте Battery Pack 4.0 через USB-C до живлення; на корпусі загориться індикатор. На повний заряд блоку йде близько 2 годин.

Надіньте батарейний блок на сенсор. Просто «насуньте» батарейку на зверхню частину браслета — вона лягає в пази, а індикатор на сенсорі підтвердить початок заряджання. Повний заряд сенсора — ~2 год 30 хв. І фокус: весь цей час ви можете продовжувати носити WHOOP і не втрачати дані.

Де дивитись рівень заряду. Відкрийте застосунок WHOOP — там відображається статус у відсотках. Швидка перевірка «на руці»: подвійний тап по Battery Pack показує колір індикатора: зелений 50–100%, жовтий 20–49%, червоний <20%; на самому сенсорі при критично низькому заряді — п’ять миготінь червоним (<5%).

Корисно знати: Battery Pack 4.0 IP68 — пилонепроникний і витримує занурення до 1 м на 2 год, але дротові зарядники не водостійкі — їх тримайте подалі від води. Температурний діапазон заряджання для аксесуарів WHOOP — 0…35°C.

Як зарядити WHOOP 5.0 або WHOOP MG: два способи

Варіант А: Wireless PowerPack (бездротовий — заряд «на руці»)

Підготуйте PowerPack. Підключіть його через USB-C. Пульсуючий зелений — іде процес заряджання PowerPack; сталий зелений — заряд завершено (≈ 2 год).

Надіньте PowerPack на браслет. Сумістіть напрямні і насуньте батарейний блок на сенсор 5.0/MG. Індикатор на сенсорі підтвердить старт заряджання; повний цикл сенсора — ~2 години. Увесь цей час WHOOP можна спокійно носити.

Перевірка статусу. У застосунку — точні відсотки; подвійний тап по PowerPack — пульсуючий зелений = заряджає, сталий зелений = повний.

Безпека та вода: Wireless PowerPack — IP68 (офіційно: пил + до 1 м/2 год), тож заряджати під дощем або під час спітнілого тренування — безпечно. Але не плутайте це з плаванням із дротовим зарядником: Basic Charger водозахисту не має.

Варіант Б: Basic Charger (дротовий — швидко й просто)

Подайте живлення. Під’єднайте Basic Charger фірмовим USB-C кабелем (у 5.0/MG він текстильний, міцніший). Індикатор кратко спалахує, підтверджуючи живлення.

Насуньте зарядник на сенсор. Відчуєте «посадку» у канал — індикатор на сенсорі підтвердить старт заряджання. Повний цикл — близько 2 годин.

Стежте за статусом. У застосунку — відсотки; на заряднику — пульсуючий зелений (заряджає), сталий зелений (готово). Пам’ятайте, що Basic Charger — для сухих умов (IP-рейтинг у нього лише сплеш-рівня), у душ/басейн його не беремо.

Скільки живуть і як «переносять» зберігання батарейні блоки

Battery Pack 4.0 у режимі Low Power сам відключається, коли не рухається, і може зберігати заряд до тижня без помітних втрат.

Wireless PowerPack після повної зарядки може тримати енергію до 30 днів і потім повністю зарядити 5.0/MG — зручно брати у відрядження чи на збір.

Перевірка рівня заряду — швидкі способи

У застосунку WHOOP — найточніший відсоток для сенсора й аксесуарів.

Подвійний тап по сенсору/паверпаку — індикатори кольором покажуть стан: зелений 50–100%, жовтий 20–49%, червоний <20%, миготіння червоним (×5) <5%. Для PowerPack окремо вказано, що пульсуючий зелений = заряд іде, сталий зелений = повний.

Типові «граблі» та як їх обійти

Немає індикатора під час зарядки.

Перевірте, чи заряджений сам батарейний блок (або чи подано живлення на Basic Charger), чи щільно «сіли» напрямні, чи не забруднені контакти. Для 5.0/MG дайте 15 хв на «пробудження», якщо LED не спалахує одразу; за потреби спробуйте інший USB-C кабель або інше джерело живлення. І так — перевірте статус у застосунку.

Плутаю зарядки — нічого не працює.

Пам’ятайте «золоте правило сумісності»: 4.0 — тільки Battery Pack 4.0, 5.0/MG — PowerPack або Basic Charger. Обмін насадок між поколіннями не передбачений конструкцією.

За ніч батарея «впала» до нуля, сон обірвався.

Сесія сну закінчиться в момент «дефіциту». Вранці відкрийте застосунок — там можна відредагувати час сну вручну. А надалі тримайте під рукою заряджений Battery Pack/PowerPack — підкинути його на хвилинку простіше, ніж відновлювати пропущені дані.

MG/5.0 не реагує взагалі.

У спільноті WHOOP навесні-влітку 2025 фіксувалися випадки, коли MG переставав подавати ознаки життя: без синього чи зеленого LED і без зарядки. Офіційні поради: 15 хв заряджання PowerPack/Basic Charger, інший кабель/порт, очищення контактів, «форс-ресет» (через підтримку). Якщо не оживає — звертайтесь у сервіс, компанія міняє «смертельні» екземпляри].

Практичні поради з досвіду користувачів

• Заряджайте у «вікнах» низької активності. PowerPack існує саме для цього: поставили на 30–40 хв під час робочої години — і готово, без втрати даних тренування чи сну. (WHOOP прямо позиціює PowerPack для on-wrist зарядки).
• Слідкуйте за температурою. Заряджання поза межами 0…35°C може працювати нестабільно — не дивуйтеся, якщо взимку на морозі PowerPack «не схоче» стартувати. Перенесіться у тепліше місце — і повторіть.
• Не мочіть дротовий зарядник. Basic Charger розрахований на сухі умови (лише сплеш-рівень). У душ — тільки PowerPack.
• Стежте за індикаторами, а не за «відчуттями». Подвійний тап і кольори — найшвидша перевірка, чи все коректно під’єднано і чи справді йде заряд.
• На довгих поїздках беріть запас. Battery Pack 4.0 може тримати енергію до тижня, а Wireless PowerPack — до 30 днів «на полиці», щоб у потрібний момент віддати повний заряд.
• Міні-чек-лист: «Хочу швидко зарядити — що робити?»

• 4.0: зарядив Battery Pack → насунув на браслет → перевірив індикатор / застосунок → дочекався ~2,5 год, все. Не змішуйте з зарядками від 5.0/MG.
• 5.0/MG через PowerPack: зарядив PowerPack (~2 год) → насунув на браслет → контролюю в застосунку/по зеленому LED → повний заряд ~2 год, при цьому ношу.
• 5.0/MG через Basic Charger: підключив USB-C → насунув зарядник → 2 год — готово. Пам’ятайте про сухі умови.

Коли варто звернутися в підтримку

1. LED-індикатори взагалі не загоряються навіть після 15–20 хв від різних джерел живлення/кабелів.
2. Сенсор не визначається у застосунку після повної зарядки.
3. Заряд «стрибає» або не тримається близько до заявлених 5/14 діб навіть після базових перевірок.
4. WHOOP має централізований розділ підтримки («How do I charge my WHOOP?») і гілки зі сценаріями відновлення — там ви швидко знайдете форму звернення.