Рынок технологий долгое время был поделен между массивными смарт-часами и фитнес-браслетами. Однако с появлением умных колец формат взаимодействия с собственным телом изменился. Выход Oura Ring 4 стал той точкой, где миниатюризация наконец встретилась с бескомпромиссной точностью. Это устройство, которое не пытается быть вторым смартфоном на запястье, а сосредотачивается на главном — глубоком мониторинге биологических маркеров без лишнего шума. Почему Oura Ring пользуется таким высоким спросом? Об этом подробно в статье Ябко, которая поможет понять, в чем уникальность этого гаджета.
full.jpg.webp)
Smart Sensing как ответ на вызовы точности
Самым большим барьером для умных колец всегда была анатомия человеческого пальца. В течение дня кольцо может прокручиваться, а ночью, из-за изменения положения рук, контакт датчиков с кожей становится нестабильным. В четвертом поколении Oura презентовала технологию Smart Sensing, которая радикально отличает этот гаджет от конкурентов.
Вместо трех стандартных датчиков, которые использовались ранее, Oura Ring 4 оснащено системой из 18 сигнальных путей. Умный алгоритм в реальном времени оценивает, какие из датчиков имеют лучший контакт с тканями, и переключается на них. Это позволило на 15% повысить точность измерения уровня кислорода в крови (SpO2) и на 30% уменьшить количество разрывов в графике сердечного ритма во время сна. Фактически, устройство адаптируется под индивидуальные особенности расположения сосудов пользователя.
Современная эргономика и материалы
Одной из ключевых претензий к предыдущим версиям были небольшие выступы на внутренней части кольца, где прятались сенсоры. В новой итерации Oura Ring 4 внутренняя поверхность стала практически гладкой. Датчики теперь интегрированы непосредственно в корпус, что сделало ношение устройства круглосуточным опытом без какого-либо дискомфорта.
Корпус полностью выполнен из титана. В отличие от третьего поколения, где внутренняя часть была пластиковой (эпоксидной), четвертое поколение имеет полностью металлическую конструкцию. Это не только добавляет премиальности ощущениям, но и делает девайс более выносливым к механическим повреждениям и гипоаллергенным. Несмотря на металлическую структуру, кольцо остается почти невесомым — его вес в зависимости от размера составляет от 3 до 5 граммов.
Больше, чем просто подсчет шагов
Oura строит свою философию вокруг трех интегральных показателей: Readiness (Готовность), Sleep (Сон) и Activity (Активность).
Oura остается лидером в анализе сна благодаря тому, что палец является идеальным местом для считывания пульсовой волны из артерий. Кольцо детально отслеживает:
- Длительность каждой фазы сна (легкая, глубокая, REM).
- Вариабельность сердечного ритма (HRV) — главный показатель стресса и восстановления нервной системы.
- Температуру тела (позволяет выявить признаки болезни еще до появления симптомов).
- Эффективность дыхания.
Эти показатели говорят о том, что у вас на пальце оказывается настоящий монитор состояния вашего организма, а не только активности.
Дневной стресс и устойчивость
Новый раздел Resilience (Устойчивость) анализирует, как быстро ваш организм возвращается к норме после стрессовых событий — будь то тяжелая тренировка, рабочий дедлайн или перелет. Устройство помогает найти баланс между нагрузкой и отдыхом, подсказывая, когда стоит сделать паузу, а когда организм готов к новым рекордам.
Активность без кнопок: автоматизация процессов
Для многих пользователей важным преимуществом является отсутствие экрана. Это освобождает от «цифровой зависимости» и постоянных уведомлений. При этом Oura Ring 4 автоматически распознает более 40 типов активности. Благодаря обновленным акселерометрам, кольцо понимает разницу между легкой прогулкой и интенсивным бегом, фиксируя сердечный ритм в динамике и сожженные калории.
Водонепроницаемость до 100 метров позволяет не снимать устройство во время плавания в бассейне или занятий серфингом. Весь массив данных синхронизируется с обновленным приложением Oura App, которое в 2026 году стало еще более персонализированным благодаря искусственному интеллекту, дающему советы на основе долгосрочных трендов вашего здоровья.
Экосистема и автономность
Важным аспектом Oura Ring 4 является его длительная работа без подзарядки. В зависимости от размера (а теперь линейка расширена от 4 до 15 размера), устройство работает до 8 дней. Полная зарядка занимает от 20 до 80 минут, что позволяет подпитывать гаджет короткими сессиями, пока вы принимаете душ.
Кольцо идеально интегрируется с Apple Health и Google Health, что позволяет использовать данные из Oura в других экосистемах. Тем не менее, даже без сторонних сервисов приложение Oura является полноценной медицинской картой в вашем кармане, визуализирующей процессы, происходящие внутри вашего тела.
full.jpg.webp)
Почему формат кольца побеждает часы?
Вопрос выбора между смарт-часами и Oura Ring 4 часто упирается в личный комфорт. Часы тяжело носить во время сна, они требуют частой зарядки и постоянно привлекают внимание экраном. Кольцо — это «невидимый» наблюдатель. Оно не нарушает стиль (доступно в 6 цветах, от матового черного до классического золота) и выполняет свою работу в фоновом режиме.
Для тех, кто уже имеет механические часы, которые не хочется заменять электронным гаджетом, Oura Ring 4 становится идеальным компромиссом. Вы получаете все данные современной медицины, сохраняя привычный стиль жизни и внешний вид.
